2.3 การเตรียมความพร้อมให้ตัวเอง
ภารกิจของคุณในสถานการณ์ที่ต้องอยู่รอดก็คือ การมีชีวิตที่ยังอยู่ดี อย่างที่ได้กล่าวมาแล้ว ว่าในสถานการณ์แบบนี้คุณจะได้สัมผัสกับความคิด และอารมณ์ที่หลากหลาย ทั้งทุกข์ และสุข สิ่งที่จะเกิดขึ้นก็มี ความกลัว, ความวิตกกังวล, ความโกรธ, ความผิดหวัง, ความซึมเศร้า, ความเหงา, ความเบื่อ และความรู้สึกผิด
ถ้าใครทนไม่ได้ก็จะพ่ายแพ้ไป สิ่งเหล่านี้มักจะเป็นไปได้ มักจะเกิดความเครียดขึ้นมาซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาเพื่อที่จะเอาชีวิตรอด ปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นเหล่านี้ ถ้าผ่านการฝึกฝน ควบคุมตัวเองมา จะช่วยเพิ่มความน่าจะเป็นในการเอาชีวิตรอด
ในการฝึกฝน ฝึกอบรมควรที่จะเพิ่มความสนใจมากขึ้น เพื่อใช้ในการต่อสู้กับความกลัว เพื่อนำมาใช้ในการดำรงชีวิตให้อยู่รอด และมีความปลอดภัย อีกทั้งให้ความเชื่อมั่นกับคนอื่นที่รอดมาด้วยกัน จะทำให้โอกาสรอดจะยิ่งมีสูง
แต่เมื่อไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ จะทำให้เกิดการหยุดนิ่ง ทำอะไรไม่ถูก เพราะเกิดความกลัวขึ้นภายในจิตใจของเขา สิ่งเหล่านี้ถ้ากล่าวในทางจิตวิทยา ก็คือเกิดความพ่ายแพ้เป็นระยะเวลายาวนาน ก่อนที่จะเข้าสู่ความทุกข์ทรมานทางร่างกาย และจิตใจ จงจำไว้ว่า ความอยู่รอดเป็นธรรมชาติของทุกคน
ถูกยัดเยียดเข้ามาโดยไม่คาดคิดว่าจะเกิดขึ้นในชีวิต และความตายอาจเกิดขึ้น ถ้าไม่สามารถเอาตัวเองให้อยู่รอดได้ แล้วก็อย่ากลัวที่จะเจอสถานการณ์ที่แปลกประหลาดบางครั้งเหนือธรรมชาติ จงเตรียมความพร้อมของตัวเองเพื่อให้สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ให้ได้ ในการแก้ปัญหา จงมีชีวิตอยู่อย่างมีเกียรติ และมีศักดิ์ศรีของความเป็นคน
มันมีความเกี่ยวข้องกันกับการเตรียมความพร้อม เพื่อให้แน่ใจว่าปฏิกิริยาของคุณ ที่อยู่ในบรรยากาศสภาพแวดล้อมของความอยู่รอด จะสามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิผล การท้าทายเพื่อให้เกิดความอยู่รอด บ่อยครั้งก็มักสร้างตัวเองให้เป็นวีรบุรุษ เป็นผู้มีความกล้าหาญ และความเสียสละ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับตัวคุณ เมื่อได้ฝึกฝน และมันก็พร้อมที่จะออกมาด้วยตัวเอง
ด้านล่างที่จะกล่าวถึงนี้ เป็นข้อคิดเบื้องต้นที่จะช่วยให้คุณเตรียมความพร้อมในทางจิตวิทยาสำหรับการเอาตัวรอด ที่ผ่านการเรียนรู้จากคู่มือฉบับนี้ และสามารถทำการฝึกฝนจนทำให้คุณสามารถพัฒนาทัศนคติในเรื่องความอยู่รอดได้
1) รู้จักตัวเอง
โดยการฝึกฝนตัวเอง คนในครอบครัว และเพื่อน ๆ ค้นหาตัวตนเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งแก่ร่างกาย และจิตใจ พัฒนาส่วนที่มีความจำเป็นเพื่อให้เกิดความอยู่รอด
2) คาดการณ์ความกลัว
เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่มีความกลัวเลย ให้เริ่มต้นความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะทำให้คุณกลัว ในสถานการณ์ฉุกเฉินส่วนใหญ่จะต้องช่วยเหลือตัวเองในเบื้องต้น ฝึกฝนให้เกิดความกังวลให้น้อย แต่ไม่ได้มีเป้าหมายที่จะขจัดความกลัว (แน่นอนมันกำจัดไม่ได้หมดจะกลัวมากหรือน้อย ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน) แต่เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในความสามารถในการทำงาน ถึงแม้ว่าจะมีความกลัวเหลืออยู่
ข้อคิดดี ๆ ที่นำมาฝาก
“การใช้จ่ายอย่างประหยัดนั้น จะเป็นหลักประกันความสมบูรณ์พูนสุขของผู้ประหยัดเอง
และครอบครัวช่วยป้องกันความขาดแคลนในวันข้างหน้า การประหยัดดังกล่าวนี้จะมีผลดี ไม่เฉพาะแก่ผู้ที่ประหยัดเท่านั้น
ยังเป็นประโยชน์แก่ประเทศชาติด้วย”
ทรงพระเจริญ
พระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวันขึ้นปีใหม่ ๓๑ ธันวาคม ๒๕๐๒